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Les Dix Principes de la Santé et de la Longévité


"La cinquantaine et la soixantaine; si c’est une fleur c’est un bourgeon

Soixante-dix et quatre-vingt, c’est l’âge du travail

Et si à quatre-vingt dix on vient te chercher,

dis leur d’attendre jusqu’à ce que tu aies cent"

Les dix principes de la santé et de la longévité


Peu de viande; beaucoup de légumes

Peu de sucre, beaucoup de fruits

Peu d’excitation; beaucoup de sommeil

Peu de soucis, beaucoup d’action

Peu de vêtements chauds, beaucoup de bains

Peu de sel, beaucoup de vinaigre

Manger peu, mastiquer beaucoup

Peu de colère, beaucoup de rire

Peu d’égo, beaucoup d’aide

Peu de voiture, beaucoup de marche



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